E

版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://dinge.blogbus.com/logs/10356886.html

周二美术课老师让我们画自画像，收上去后才说是要让别人来猜。当然，我在事先不知情的情况下（如果知道的话``嘿嘿``画得抽象点``）画了一头熊，胸前写着E。

很奇怪结果居然一下被猜出来了。

今天化学课又讲到维生素E。我也觉得有必要讲一下：

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
作用：维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效

缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

来源：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E
另外：维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
强烈感谢`百度百科`（这是一个很棒的发明）。

顺便提一下，明天运动会了。虽然我无所谓，但还是希望可以和那个不会讲话的人沟通一下，牵手的问题有待解决。

很久没放月历了。今天上来一张10月的（为了配合第一节就有了熊``）：

维生素E必不可少。

E？

可以随便吧。